Plano Feminino

A nutricionista do Plano de Verão, a Fabi, sempre diz que nós não precisamos de reeducação alimentar e sim de educação, não aprendemos a comer direito e sentimos a consequência disso com os anos. E não estou falando só de engordar, mas de saúde.

Pra alguém como eu que come em shopping todo santo dia, ter mais saúde é uma busca constante. E apesar dessa pauta já estar na lista de coisas legais que queria compartilhar, a May, que acompanhou nosso trabalho no Plano de Verão, entrou em contato com a gente para experimentar uma semana do Dieta Bistro.

Mês passado eu e o Alê descobrimos o Dieta Bistro, site que vende “dietas especiais” no maior estilo alta gastronomia e entrega em casa ou no trabalho.  Tem 6 tipos de dietas e são enviadas uma vez por semana tudo separadinho e embalado a vácuo (importante para manter as características do produto, já que vem a dieta da semana toda, de uma só vez:

Não quero emagrecer, quero ter saúde. Tenho um problema chato no coração e má alimentação é uma das causas para que eu tenha crises, com saúde não se brinca. Então escolhi a Dieta Balanceada para experimentar.

Chegaram ontem as embalagens aqui no trabalho, todas separadas para eu guardar na geladeira. Junto, veio um chá branco com erva cidreira para cada dia (<3) Oh o cardápio:

• Torta de queijo branco e tomate seco com folhas verdes – 336 kcal
• Risoto de abobrinha e leve toque de gorgonzola com paillard de carne – 392 kcal
• Lasanha integral de legumes braseado – 183 kcal
• Iscas de frango com pistache e couve acompanha arroz 7 grãos – 376 kcal
• Salmão com batata doce ao alecrim e aspargos ao limão – 353 kcal

Pra mim, essa porção para o almoço dá certinho, porque eu como de três em três horas e tento dividir as porções durante o dia.

Aliás recomendo para a vida você comer de três em três horas.

Mas vou ter que me organizar aqui. Preciso de prato e talheres que não tem aqui e a salada vem sem tempero, terei que trazer de casa.

A proposta de dieta delivery é incrível ainda mais pra gente que vive numa correria louca e sem tempo pra nada. Durante a semana, vou contando as facilidades e dificuldades que ela pode ter no Twitter, então segue o Plano Feminino no Twitter que lá vai ter tudo sobre a rotina do Dieta Bistro.

=)