Quando criamos o Plano de Verão não queríamos dirigir uma legião de mulheres focadas no mantra: emagrecer emagrecer emagrecer… Muito pelo contrário, sabemos que emagrecer é consequência de uma vida ativa e saudável, pra isso chamamos pessoas competentes como a Fabi (Nutricionista), o Cid e Luli (Personal Trainer) para nos ajudar nessa busca por um estilo de vida que beneficiasse prncipalmente a saúde da mulher. A Fabi arrasou nas dicas sobre alimentação e o Cid com a Luli mandaram muito bem na explicação dos treinos, conduzindo muitas mulheres a se preocuparem com o estilo de vida que estavam levando. Hoje somos mais de 2200 dentro do grupo do Plano de Verão no Facebook e extremamente ativas. \o/
Mas vai chegando aquele momento que começa a esquentar e começamos a pensar que o “tempo de biquini” está chegando e aí, muitas caem no conto das dietas malucas e correm atrás do prejuízo, prejudicando o organismo e o que mais sofre nessa corrida maluca é o intestino.
Laxantes, shakes, restrição de carboidrato, correria no trabalho, stress, é tanta coisa que eu tenho até medo de como uma pessoa que faz essas loucuras está por dentro. E até então não existia nenhuma pesquisa de dissesse como as mulheres brasileiras se sentem e estão. Semana passada a Danone Research e a Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG) laçaram o Estudo SIM Brasil, um detalhamento da saúde intestinal da mulher apontando novas perspectivas quanto ao impacto dos problemas intestinais no dia-a-dia das brasileiras: de emagrecimento a problemas sexuais. Dá uma olhada:
Para ler mais sobre o estudo, acesso o site do estudo. Lá você responde a um teste e descobre como está sua saúde intestinal. E vamos se cuidar né gente! Saúde em primeiro lugar SEMPRE!
Tags: danone research, pesquisa, plano de verão, saúde intestinal, sexo
O meu intestino era tão preso, mas tão preso que eu já cheguei a ficar 10 dias (DEZ DIAS!!!) sem evacuar! Era num nível tão absurdo de constipação que eu podia comer um mamão inteiro de manhã que de nada adiantava. Confesso que fiquei muito assustada, porque a minha mãe tem problemas intestinais também e já tirou um pólipo (tipo uma verruga) do cóllon por conta disso! Graças a Deus não era nada demais! Portanto, procurei ajuda e fiz um tratamento com homeopatia. Problema resolvido! Mas, como a minha médica mesmo me alertou: nenhum tratamento/remédio faz milagre! Então, eu também tive que fazer a minha parte: com um pouco de boa vontade, mudei a minha alimentação (comecei a comer mais frutas, beber mais água e inseri fibras na alimentação) e comecei a fazer exercícios, principalmente caminhada.
Gente, com um pouco de boa vontade a gente resolve tudo na vida! Vamos fazer a nossa parte!