Mesmo levando a sério a dieta, muitas vezes não conseguimos resistir à tentação de um delicioso brigadeiro, principalmente na TPM. Para ajudar você a seguir firme no Plano de Verão escolhemos esta receita de brigadeiro light para matar a sua vontade, ficar feliz e não sair da dieta!

Brigadeiro light

Ingredientes
- 1/2 colher (sopa) de cacau em pó
- 1 lata de leite condensado light
- 1/4 xícara (chá) de leite desnatado
- 1 colher (sopa) de pó de pudim diet sabor chocolate
- 20 g de chocolate diet
- 1/2 colher (chá) de margarina light
- 20 g de chocolate diet para cobertura

Modo de Preparo
Sobre um prato raso, rale o chocolate dietético e reserve. Numa panela pequena, misture o cacau, o leite condensado, o leite desnatado e o pó para pudim. Leve ao fogo baixo e mexa bem. Quando desgrudar do fundo da panela, retire do fogo e transfira a massa para um prato. Deixe esfriar. Unte as mãos com margarina light. Com a ajuda de uma colher (chá), retire uma porção de brigadeiro e faça uma bolinha. Repita o procedimento com toda a massa, depois passe as bolinhas pelo prato com o chocolate dietético ralado.

Rende: 30 unidade pequenas
Valor calórico: 35 calorias por unidade

Redação www.planofeminino.com.br/

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