O pique da cantora Ivete Sangalo está inspirando muitas gravidinhas, inclusive nesta época de festa no Brasil todo. Mas não são todas as grávidas que têm o preparo físico da artista, né? Por isso mesmo, a Dra. Carla Iaconelli, especialista em reprodução humana, separou pra gente algumas dicas para que as futuras mamães não deixem de curtir o Carnaval. Afinal, gravidez não é doença: é vida, é celebração e alegria!
– Não ingerir bebidas alcoólicas e cigarro – inclusive em toda etapa da gestação, se possível por toda vida;
– Durante a folia, beber água, sucos naturais, pois a hidratação é fundamental. O ideal é ingerir dois litros de água por dia;
– Evitar lugares aglomerados, pois o calor e a multidão podem desencadear mal-estar nas gestantes.
– Se a gravidinha participar de blocos de rua, não se esqueça de passar protetor solar e usar chapéu para proteger o rosto;
– Usar salto muito alto para dançar não dá. Sim, apesar de ficarem elegantes, as futuras mães podem perder o equilíbrio e correm o risco de uma queda. Preferira sapatilhas ou tênis mais confortáveis. Você vai aproveitar muito mais também, tenha certeza!;
– Não ingerir comida de rua. Carne mal passada, crua de vaca ou porco, podem transmitir toxoplasmose. As saladas mal lavadas também transmitem uma série de bactérias e vermes. Evite qualquer alimento que possa causar intoxicação.
“A gestante deve se alimentar a cada três horas. Então, leve um lanchinho saudável de casa e curta a folia”, finaliza a especialista.
Seguindo essas dicas básicas, dá pra curtir, dançar, pular e aproveitar o melhor dessa época de festa que a gente adora!