Planos para entrar em forma é o que não faltam no início do ano, certo? A gente faz a famosa lista para cumprir no ano e a academia é sempre um tópico, digamos  que complexo.  Muitas mulheres não curtem o clima da academia, puxar, ferro, etc e tal. Nada divertido. Mas e quando a gente consegue aliviar diversão à malhação? Aulas de dança fazem isso por nós!

A dança movimenta nosso corpo e traz novos ritmos e melodias para nossa vida. Uma espécie de terapia do bem que de quebra, pode nos fazer queimar cerca de 900 calorias por aula. Um milagre que deixa nosso corpo e alma leves e de bem com a vida.

Para você se inspirar, algumas mulheres que escolheram o Ballet para manter o corpo em forma.

Conversamos com a diretora da escola Pulsarte, para saber quais os benefícios da dança para o corpo e ela nos deu vários motivos para querer dançar! 

O que a dança faz por você:

– Melhora coordenação motora

– Agilidade

– Flexibilidade

– Ritmo e equilíbrio

–  Melhora a postura

– Fortalece a musculatura

– Corpo Escultural

Desenvolvimento Cognitivo: Raciocínio rápido e criatividade.

Desenvolvimento Afetivo: Autoconhecimento, emoções , aumento da autoestima e bem estar.

Aspecto Social: Sociabilização, Competição e Cooperação.

E então? Se anima? Ballet Criativo ou Clássico, Jazz, StreetJazz, Street Dance, Flamenco, Sapateado, Circo, Dança Contemporânea, Aero Dancing Days e Samba. Ritmos é o que não faltam para você escolher e começar o ano dançando.

 

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