Tem gente que tem bastante dificuldade de lidar com a rotina de trabalho. Fazer todos os dias a mesma coisa, do mesmo jeito, pode tornar o dia a dia chato e fazer com que você fique desestimulada no trabalho. Por isso, é importante tirar um tempinho pra relaxar a mente, dar uma pausa pra descansar um pouco e organizar as ideias. Pode não parecer, mas algumas pequenas atitudes podem ajudar (e muito) a tornar o trabalho mais leve, mais divertido e menos estressante. Confira algumas dicas do que fazer para tornar o trabalho mais produtivo no dia a dia.
Faça algo diferente antes de checar seu e-mail
Checar e-mail e resolver algumas questões que estão neles, são coisas que podem tomar muito tempo. Se antes de abrir a caixa de entrada você fizer alguma outra atividade, pode tornar o dia mais produtivo e ainda vai ter mais energia para dar continuidade à sua rotina de trabalho
Tenha um bloco de anotações
Vários estudos apontam benefícios em expressar gratidão: anote algo positivo sobre seu dia. Assim, você terá mais motivos para se sentir motivada no trabalho, pensando em coisas que te fazem bem no dia a dia.
Dê um toque pessoal na sua mesa de trabalho
Deixe algumas fotos em cima da mesa, aquelas que trazem boas lembranças. É uma maneira de trazer boas energias para seu local de trabalho.
Mantenha um bom clima com os colegas
Pode começar com algumas atitudes simples como deixar algum petisco na mesa de seu colega ou mesmo chamar alguém para um café no meio do dia. A ciência mostra que ser gentil traz benefícios para a própria pessoa, tornando-a mais positiva e também torna o ambiente de trabalho mais agradável.
As reuniões podem ser em lugares diferentes
Ao invés de ficar sentado em uma sala fechada, faça uma reunião em uma caminhada fora do ambiente de trabalho ou mesmo em um café charmoso perto do escritório. 20 minutos de ar fresco durante o dia faz com que você se sinta mais feliz e a conversa pode ser ainda mais produtiva.
Separe alguns minutos para relaxar
Tirar alguns minutos para ver algo que gosta, alivia a pressão do trabalho e pode deixar o dia mais produtivo. Você pode procurar novas receitas, cursos, sites ou ler algo que curta em sites que você gosta de navegar. Mas nada de exageros, hein?
Faça uma agenda para organizar as tarefas
Fazer muitas coisas ao mesmo tempo pode te deixar até 25% menos eficiente – e ainda te faz sentir sobrecarregado. Organize um horário para as atividades diárias e faça apenas aquilo nesse período. Se sentir necessidade, desligue o celular e esqueça a internet para não se desconcentrar.
Ouvir música pode ser um grande aliado no trabalho
Toque sua música favorita para relaxar antes de ir para uma reunião ou quando sentir que precisa de uma dose extra de energia. A música ajuda a relaxar e isso pode ser ótimo para enfrentar o dia a dia de trabalho.