Andar de bicicleta pode ser uma atividade super prazerosa. Separamos três benefícios para convencer você a se tornar a melhor amiga da bicicleta:
1 – Corpo:
Andar de bicicleta emagrece, ajuda o sistema cardiovascular, melhora o equilíbrio, flexibilidade e força. Você aumenta sua resistência e ainda se diverte, enquanto queima muitas calorias.
2 – Mente:
Já é comprovado por pesquisa que a prática é um libertador de stress. Usando para o lazer ou até para trabalhar, você chega ao seu destino relaxado, tranquilo e com muito mais energia para aguentar o dia.
3 – Planeta:
Quem escolhe a bicicleta evita que mais um carro aumente o congestionamento, não polui o planeta e ainda contribui com o meio ambiente. Com a bicicleta você pode escolher diversas rotas até chegar ao seu destino, assim você conhece melhor seu bairro, sua cidade e as lindas paisagens que ela oferece.
Não esqueça de sempre levar uma garrafa de água, protetor solar e os equipamento de segurança como óculos, luvas, capacete e calçado adequado, assim você só precisa se preocupar em curtir o passeio e admirar a passagem.