O café nunca foi tão ovacionado. Além de ser nosso companheiro no dia a dia para cumprir agendas insanas, ele ainda ajuda na hora de eliminar as gordurinhas indesejadas. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition revela que o café aumenta a taxa metabólica, fazendo com que o treino seja mais eficaz e o corpo queime mais gordura após a realização dos exercícios. Então, antes de ir malhar, tome uma xícara de café (melhor com açúcar magro ou adoçante) e um ótimo treino!
