Café queima gordura e ajuda nos treinos

O café nunca foi tão ovacionado. Além de ser nosso companheiro no dia a dia para cumprir agendas insanas, ele ainda ajuda na hora de eliminar as gordurinhas indesejadas. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition revela que o café aumenta a taxa metabólica, fazendo com que o treino seja mais eficaz e o corpo queime mais gordura após a realização dos exercícios. Então, antes de ir malhar, tome uma xícara de café (melhor com açúcar magro ou adoçante) e um ótimo treino!

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Viviane Duarte

Fundadora

Jornalista e Fundadora do Plano Feminino. Sua paixão está em criar estratégias que inspirem e gerem conexões com propósito por meio de conteúdos e projetos especiais que promovam a igualdade de gênero e o empoderamento feminino na publicidade e sobretudo, na sociedade.